Jak wygląda sesja?

„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem”.

- Carl Gustav Jung

Nie potrafię; Nie nadaję się; Nie zasługuję; Znowu mi nie wyszło; Inni są lepsi; Bo szef, bo partner, bo dzieci , bo rodzice….

Rzeczywistość, której doświadczasz to nic innego jak swoisty hologram, będący projekcją Twoich przekonań i nawykowych wzorców myślowych, zakodowanych i utrwalonych w podświadomości.

Nie ma znaczenia, czy nabyłaś je w domu, szkole, we wczesnym dzieciństwie, od rodziców, rodzeństwa czy rówieśników. Ważne, że teraz determinują stany, w których operujesz, emocje, których doświadczasz i decyzje, które podejmujesz. Albo ich brak…

Wykorzystując metodę PSYCH-K ® pomogę Ci w trwały i szybki sposób przeprogramować Twoją matrycę ograniczających przekonań. Zamodelujesz swoje ustawienia domyślne na takie, które wesprą Cie w transformacji dowolnego obszaru w Twoim życiu lub dowolnego aspektu Twojej osobowości. Pozbędziesz się bólu trudnych doświadczeń, poczucia winy, wstydu i poczucia bezsilności i stagnacji. I aby to zrobić, nie potrzebujesz już retraumatyzować przeszłości, bez końca analizować swojego dzieciństwa, rozdrapywać starych ran czy uzdrawiać karmy rodowe. W łatwy i przyjemny sposób odzyskasz sprawstwo. Świadomie i odpowiedzialnie wykreujesz życie, którym chcesz żyć.

BEZPŁATNA SESJA ODKRYWCZA

Jeśli jesteś gotowy/a i zdeterminowany/a, zapraszam Cię na 60 minutową, darmową konsultację, podczas której przedstawisz mi swoje potrzeby i oczekiwania, oraz wstępnie określimy obszar i Twoje cele. Podczas tej sesji odkrywczej, odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości, rozwieję potencjalne obawy. Ustalimy również najbardziej odpowiadający Ci termin, oraz formę spotkania. Zachęcam Cię również do odwiedzania mojego funpage’a. Znajdziesz tam inspirujące materiały które, pomogą Ci mentalnie przygotować się do procesu i zoptymalizować efektywność planowanej zmiany, czyniąc tę przygodę jeszcze bardziej przyjemną 🙂

1 spotkanie

1000zł/ 90 min

Pakiet 4 spotkań

3600zł/ 4 x 90 min

Pakiet 8 spotkań

5600zł/ 8 x 90 min

ETAP I

Jeżeli zdefiniowałeś już obszar zmiany, kolejnym krokiem będzie określenie Twojej intencji i celu sesji czyli fundamentalne pytania: co dokładnie chciałbyś zmienić, jak obecnie wygląda Twoja sytuacja w danym obszarze i jak pragniesz, żeby wyglądała? Jednym słowem- jaki jest Twój idealny scenariusz? Na tym etapie, przydatna będzie refleksja na temat tego, co powstrzymuje Cię przed zmianą i jakie ukryte korzyści czerpiesz z obecnego stanu rzeczy. Odpowiedzi na te pytania są niewątpliwie pomocne, ale może się zdarzyć, że … nieoczywiste, bo podświadome 😉 (np. choroby lub częste migreny: kiedy mam napady migreny, mój partner jest wyjątkowo miły, niczego ode mnie nie chce, wyręcza mnie w opiece nad dziećmi lub innych moich obowiązkach, a dzieci są grzeczne jak aniołki… Jeżeli takie właśnie są Twoje ukryte i nieuświadomione korzyści z migren, Twoja podświadomość zadba o ataki, których świadomie przecież nie chcesz).
Warto je znać, i pomogę Ci je odkryć. Wspólnie zidentyfikujemy negatywne przekonania i wzorce myślowe, które stoją na przeszkodzie i utrudniają Ci osiągnięcie celów. Następnie określimy jakie pożądane przekonania o sobie, innych, życiu itd. potrzebujesz mieć w swojej podświadomości, aby wspierały Cię w osiągnięciu stanu lub celu, do którego dążysz.

ETAP II

– ZBALANSUJ SIĘ 🙂

Najczęstsze procesy wykorzystywane w metodzie Psych-K® to tzw. balanse. Ten moment to czas, w którym wykorzystując balanse programujesz swój umysł wgrywając porządane przekonania. Tak TY osobiście i w pełni świadomie wybierzesz przekonania, które Ci się podobają, czujesz, że z Tobą rezonują i których potrzebuje Twoje podświadomość, abyś nie musiał musieć o nich pamiętać i przypominać sobie, żeby nie zapomnieć… Przy mojej asyście, samodzielnie i osobiście „aplikujesz” je sobie do podświadomości.
Za pomocą balansów również uwolnisz niechciane emocje typu opór, lęk, strach, wstyd, poczucie winy itd., w zależności od emocji, jaką uznamy za sabotującą w danym kontekście. Celem wykonania balansu w Psych-K ® jest osiągnięcie stanu pełnej komunikacji mózgu, czyli stanu równowagi między obydwoma półkulami mózgu, co umożliwia skuteczną i efektywną komunikację między podświadomością i świadomością, a także między lewą i prawą półkulą mózgu. W tym stanie mózg jest bardziej otwarty i elastyczny, a to z kolei pozwala na łatwiejsze przyswajanie pozytywnych przekonań, myśli i emocji, a także szybsze i skuteczniejsze usuwanie ograniczających blokad.
Wykonanie balansu trwa zaledwie kilka minut. Pomyśl o tym z tej perspektywy: kilka minut, zajmuje pozbycie się wstydu, jakim „zainfekowałeś się” kiedy zapomniałeś wierszyka występując w szkolnym przedstawieniu, a który hamuje Cię teraz podczas wystąpień publicznych, albo powstrzymuje przed zabraniem głosu na spotkaniu…

TEST MIĘŚNIOWY

Zwany również kinezjologicznym, to technika za pomocą której nawiążemy kontakt z Twoją podświadomością. Polega na wykorzystaniu reakcji mięśniowego napięcia w odpowiedzi na nacisk i pomaga określić, czy masz blokadę energetyczną związaną z daną myślą.

ETAP III

– podsumowanie sesji i action steps

Kiedy już Twoja podświadomość została wyposażona w nowe oprogramowanie:

jaki prosty krok możesz wykonać, aby pracować w kierunku osiągnięcia Twojego celu?
Co innego chciałbyś zrobić, co wcześniej było trudne albo wydawało się wręcz niemożliwe?

MIĘDZY SESJAMI

- „Jeszcze mi mało” 😉

Jeśli chcesz bądź czujesz, że potrzebujesz zintensyfikować wykonywany proces zmiany, zachęcam do samo świadomościowej pracy w czasie między sesjami. W tym celu, w zależności od potrzeb, zaproponuję Ci jedno lub kilka z całego wachlarza narzędzi coachingowych. Są to w dużej mierze ćwiczenia pomocne w:

określeniu obszaru, w którym zmiana przyniesie najwięcej korzyści jeśli idzie o komfort Twojego życia i zdefiniowania celu;
zdefiniowaniu wartości
określeniu priorytetów w Twoim życiu (Te deklarowane czy życzeniowe nie zawsze pokrywają się z rzeczywistymi- zauważ konflikt!)
zwiększeniu motywacji itd.